Солнечные ожоги: профилактика и первая помощь

237

Солнечные ожоги это реакция тела на невидимое для глаз воздействие ультрафиолетовых лучей. Продолжительное нахождение под солнечными лучами может стать причиной получения солнечных ожогов. Не имеет значения отдыхаете Вы у воды, находитесь на даче или гуляете по городу на солнцепёке – Вы не застрахованы от солнечных ожогов.

Как избежать получения солнечных ожогов?

В попытке достигнуть шоколадного загара, мы часто забываем об опасности активного солнца. Лучше провести профилактические действия, нежели мучиться после получения ожога.

Рекомендации и факты:

  • Находитесь на солнце в наиболее безопасное время: до 11 утра и после 17:00 вечера
  • Используйте солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF
  • Защищайте свой организм! Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих элементы, способные нейтрализовать свободные радикалы. Рекомендуемые продукты: зеленый чай, натуральные соки, фрукты, овощи, бобовые, орехи
  • Если нахождение под солнцем неизбежно – занимайтесь активными видами спорта. Потейте! Потоотделение помогает в борьбе с негативным воздействием лучей
  • Надевайте головные уборы
  • Загорайте в тени! В тени Вы получите не менее красивый загар.
  • Нахождение в воде при активном солнце способствует получению ожогов.
  • Употребление спиртного повышает риск получения ожога.
  • Не спите находясь под лучами солнца

Симптомы

Симптомы проявляются не сразу. Покраснения проявляются через 2-6 часов после того, как Вы получите повышенную «дозу» ультрафиолета. А болезненные ощущения проявляются спустя 12-24 часа. Отшелушивание кожи наблюдается спустя 5-7 дней.

  • Ожоги лёгкой степени характеризуются легкими покраснениями, при этом появляется чувство стянутости и сухости верхнего слоя эпидермиса.
  • При средней степени тяжести наблюдается красный цвет кожи, отёчность, зуд и жжение. Также возможны головные боли и головокружение.
  • Ожоги тяжелой степени предполагают возникновение множества волдырей, отшелушивание кожи и высокий уровень болезненности. Невыносимый зуд, тошнота, повышенная температура

Характерные симптомы при солнечных ожогах:

  • Покраснение
  • Отечность
  • Высокая температуры
  • Боль и зуд
  • Головокружение
  • Головная боль
  • Тошнота
  • Ослабленное состояние

Первая помощь при солнечном ожоге

Необходимо оперативно оказать первую помощь, чтобы снизить болевые симптомы от обгорания и устранить появляющиеся симптомы.

План действий:

  1. Как только Вы заметили, что перегрелись на солнце – незамедлительно зайдите в закрытое помещение.
  2. Наденьте одежду, которое защитит тело от воздействия солнечных лучей. Материал одежды должен быть натуральным, например – хлопок. Можно смочить одежду в холодной воде. Если Вы находитесь на пляже – накройтесь смоченным полотенцем.
  3. Приложите холодный компресс, либо примите прохладный душ. Внимание! Принимая душ – старайтесь не травмировать кожу напором воды. Не пользуйтесь скрабирующими гелями и мылом.
  4. Если Вы не располагаете специализированными медицинскими препаратами – воспользуйтесь подручными средствами. Нанесите на участки тела сметану, отвар ромашки, чай, сметану и др.
  5. Не подвергайте тело повторному обгоранию.

Лечение ожогов

Внимание! Вся представленная ниже информация носит исключительно информационный характер. Помните, что самолечение опасно для здоровья!

Чтобы ускорить заживление воспалённых тканей кожи, рекомендуется использовать:

  • Бепантен
  • Д-Пантенол

С целью блокировать действие гистамина (вещество, активирующее процессы воспаления кожи) наносите на кожу:

  • Фенистил
  • Совентол

Уменьшению болевых ощущений содействуют следующие препараты:

  • Парацетомол
  • Аспирин
  • Ибупрофен
  • Ампровизоль

В случае получения ожогов тяжелой степени – настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Берегите себя!